La depressione, come ormai tutti sappiamo, è una patologia psichiatrica che coinvolge prevalentemente la sfera emotiva e l’umore del soggetto, ma anche il corpo, andando ad influenzare i normali comportamenti della persona e la sua vita quotidiana.

Ad oggi è una delle patologie più diffuse in tutto il mondo: circa 300 milioni di persone ne soffrono e in italia più di 5 persone su 10! Questi numeri ci fanno capire che non si tratta assolutamente di qualcosa da sottovalutare.

Tuttavia non è sempre facile riconoscere questo disagio: ognuno può manifestarlo a modo suo anche in modo per nulla evidente. Solitamente è però associato a disturbi ansiosi che possono risultare più facili da riconoscere e che divengono spesso essi stessi causa di disabilità.

In generale sono 7 i segni di questa patologia:

• Tristezza, senso di colpa anche immotivato

• Difficoltà ad apprezzare le attività solitamente piacevoli

• mutamenti nell’appetito o nel peso

• Aumento del sonno o al contrario difficoltà a dormire

• Stanchezza e agitazione

• Difficoltà di concentrazione

• Assenza di desiderio sessuale

Fortunatamente ad oggi esistono molteplici terapie farmacologie per la terapia della depressione, che è sempre bene associare ad un supporto di tipo psicologico. Questi farmaci agiscono generalmente a livello centrale andando a migliorare l’azione di neurotrasmettitori quali Serotoninia, Dopamina e Noradrenalina, aumentando la loro concentrazione a livello delle sinapsi tra i neuroni.

Anche la natura può fornirci un valido aiuto, soprattutto negli stati iniziali, infatti ci sono piante, come la griffonia e lo zafferano, in grado di aumentare i livelli di serotonina: si migliora così l’umore e si riduce l’ansia.