L’abbronzatura per noi è ormai sinonimo di estate, bellezza e salute, ma per la nostra pelle in realtà è un meccanismo di difesa naturale per reagire all’attacco dei raggi solari.

Sappiamo bene i benefici che l’esposizione al sole ci porta, come la sintesi di vitamina D e aumento dei neurotrasmettitori coinvolti nel buonumore, ma non dobbiamo mai dimenticare il rovescio della medaglia! La pelle, se non protetta adeguatamente dai raggi UV-A, risponde con reazioni fotobiologiche che vanno a determinare effetti dannosi: eritemi, stress ossidativo, invecchiamento della pelle, perdita di elasticità e maggior rischio di insorgenza di tumori cutanei.

Tutto questo non significa che non dobbiamo abbronzarci o farlo poco.. basta farlo bene!

Oltre a proteggersi sempre con una crema solare adatta al proprio fototipo, dobbiamo:

• Prepararci per tempo al sole con integratori alimentari che stimolino la sintesi di melanina, in modo si da essere sia protetti sia da ottenere un colorito più uniforme e duraturo

• Non avere fretta di abbronzarsi alla prima occasione, ma farlo per gradi in modo da abituare la pelle pian piano

• Far recuperare la pelle dopo l’esposizione con doposole lenitivi e rinfrescanti

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