Il sorriso è il nostro biglietto da visita, ma tu come curi il tuo? Per avere una bocca bella e soprattutto sana bisogna seguire dei semplici accorgimenti. I denti vanno spazzolati due volte al giorno con spazzolini adatti ad ogni esigenza con setole dure, medie o morbide e usando dentifrici di varia natura, dai più delicati all’aloe e acido ialuronico agli sbiancanti con fluoro, perlite ecc.
Ma come si spazzola?
- Arcata superiore —> dall’alto verso il basso
- Arcata inferiore —> dal basso verso l’alto
sempre per almeno due minuti se usiamo uno spazzolino manuale!
In caso si spazzolino elettrico, invece, in circa un minuto otteniamo una pulizia efficace e profonda. Da non dimenticare il filo interdentale!
Utilizzarlo almeno una volta al giorno, di sera ad esempio, permette di rimuovere la placca più ostinata adesa alle pareti interne tra i denti. L’igiene della bocca si può poi completare con collutori specifici dopo lo spazzolamento.
Un ultimo e prezioso consiglio per mantenere la bocca in buona salute è quello di nutrire la flora batterica orale con appositi probiotici sciolti lentamente in bocca: contrastiamo così lo sviluppo di batteri responsabili dell’alitosi e delle carie.