La rodiola (Rhodiola rosea), è una pianta nativa dell’Asia e della Russia; conosciuta anche come radice d’oro o radice artica.

La rodiola esercita molteplici proprietà, ma principalmente è usata per aumentare la resistenza sia fisica che mentale. Le sue radici  infatti contengono numerose sostanze attive tra cui flavonoidi, tannini, acidi organici e salidroside e rosavine che sono tra i maggiori responsabili dell’attività tonico-adattogena della pianta: proprietà che in condizioni di stress psico-fisici prolungati aiuta a ridurre la fatica e la stanchezza generale.

Altre proprietà

• Sostiene le difese dell’organismo
• Riduce i sintomi della fatica e favorisce il recupero dall’esaurimento muscolare
• Contrasta i sintomi depressivi associati alla debolezza e all’astenia
• Prima dell’attività fisica diminuisce la frequenza cardiaca in risposta all’esercizio submassimale e sembra favorire le prestazioni negli sport di resistenza
• Migliora le difese antiossidanti
• Riduce la sensazione di fame
• Aumenta il vigore sessuale nell’uomo