L’abbronzatura è una risposta della pelle ai danni causati dai raggi ultravioletti. Anche quando la pelle si abbronza senza scottarsi, questo non elimina i rischi legati all’esposizione ai raggi UV.
I raggi UVA e UVB possono danneggiare la pelle, provocare scottature e contribuire all’invecchiamento cutaneo e al rischio di tumori della pelle. Il fototipo descrive, in modo indicativo, come la pelle tende a reagire al sole: qualunque sia il tuo fototipo, è importante proteggersi.
I fototipi: come reagisce la pelle al sole
La classificazione comprende sei fototipi, dal I al VI. Le descrizioni sono orientative: la risposta della pelle può variare da persona a persona. Anche la pelle più pigmentata può scottarsi e subire danni da raggi UV.
Fototipo I
Pelle molto chiara: si scotta facilmente e si abbronza poco o per niente.
Fototipo II
Pelle chiara: tende a scottarsi e può abbronzarsi con difficoltà.
Fototipo III
Pelle da chiara a intermedia: può scottarsi e può abbronzarsi.
Fototipo IV
Pelle olivastra o mediamente pigmentata: si scotta meno facilmente e può abbronzarsi.
Fototipo V
Pelle naturalmente scura: in genere si scotta meno facilmente, ma ha comunque bisogno di protezione.
Fototipo VI
Pelle molto pigmentata: in genere si scotta meno facilmente, ma non è immune ai danni dei raggi UV.
Queste schede non sostituiscono una valutazione individuale. Per scegliere la protezione più adatta considera anche l’intensità dei raggi UV e la tua situazione personale: chiedi consiglio al farmacista o al dermatologo, soprattutto se hai una pelle particolarmente sensibile o altre esigenze specifiche.
Come proteggere la pelle
- Cerca l’ombra e usa indumenti protettivi. Nelle ore centrali della giornata limita l’esposizione diretta; indossa un cappello, abiti coprenti e occhiali con protezione dai raggi UVA e UVB.
- Scegli un solare ad ampio spettro con SPF almeno 30. Usalo sulle parti esposte non coperte dagli abiti e verifica in etichetta che protegga sia dagli UVA sia dagli UVB. Il numero SPF indica la protezione rispetto agli UVB.
- Applica il prodotto generosamente e rinnova l’applicazione. Mettilo prima di esporti al sole e riapplicalo almeno ogni due ore, anche dopo il bagno, la sudorazione o esserti asciugato.
- Non usare il solare per prolungare l’esposizione. Nessun prodotto blocca completamente i raggi UV e l’abbronzatura non è una protezione sufficiente.
Gli integratori non sostituiscono ombra, indumenti e protezione solare. Per dubbi sulla tua pelle o sui prodotti più adatti, parlane con il farmacista o il dermatologo.